wal sie na

Ta węglowodany złożone które mega szybko pokazują się w krwi, zmierz cukier to zobaczysz. Wiesz co 20-30 minut aerobów i jak to nie redukcja to wal po treningu siłowym carbo. a po samych Aerobach białko i potem posiłek. A Cm3, Carbo itp - bierzesz od razu po siłowni - na 10 minut przed aerobami - a nie po 10 minutach.

[...] pieniadze niz tam za 6 euro na godzine w tesco pf paranoja jakas albo na budowie 12h cegly nosic za 15 a gdzie rodzina przyjaciele kobieta czeka a ty tam zasuwasz jak wal z jakimis murzynami dla paru wiecej groszy dla mnie polusy sa smieszni wole tu zarabiac to co zarabiac do baka wlac 7 litrow bo na weicej nie mam ale byc tu z rodzina [...]

Cytat JACALDO kolejny wal Krzysia mianowice : szuka naiwniakow ktorzy założą konta w banku z kartą bez limitu wyplat i ... dostep do banku jak i karta wyslane sa do "prawych rak cybera" a osoba ktora zalozyla konto , od teraz staje sie naszym nadawcą paczek i miejscem zwrotow paczek. Kasa jak wiadomo za pobraniem idzie na konto i jest odrazu [...]

ni zastanawiałeś się do zgłoszenia do naszego pojektu - http://www.sfd.pl/PROJEKT_MASA_VOL._3__SKORZYSTAJ_Z_POMOCY_DORADC%C3%93W__NAB%C3%93R_!!-t975259.html ?:-) fajniście prowadzisz ten dziennik, w razie pytań, a gdybym nie miał jak odpowiedzieć tutaj z braku czasu/nadmiaru obowiązków - wal na PW - pomogę:-))

[...] opadzie 3x12-15 12x1kg/12x1kg/13x1kg 11x1kg/7x1kg/17x1kg 15x1kg/13x1kg/12x1kg 12x3lb/7x3lb+cc/6x3lb+cc 14x3lb/12x3lb/.. //Komentarz 1. Wiosło sztangielką - progres, będę walczyć z 15 2a. Ściąganie drążka - lepiej:-) 2b. Przenoszenie sztangielki - trzymam się tych 7 kg 3. Bic - żyły 5a. Przyciąganie - progres kombniowłam z obciążeniem na [...]

[...] rano przed lustrem by powiedziec sobie: JESTEM ZWYKLYM PIERWSZYM LEPSZYM CHUDYM SZCZUREM. By nastepnie stwierdzic: NO TO TRZEBA UROSNAC" "BULMASTIF dlaczego wywaliles mojego posta?przeszkadza Ci?" BULMASTIF:"tak" BigPawel:"to w takim razie wal siê na ryj!!!pozdro"BULMASTIF:"ok" [...]

[...] ciężkie treningi codziennie i ciężka praca fizyczna LUB bardzo ciężkie treningi 2x w dniu (codziennie, np. przygotowanie do maratonu, itd.) Ja jakby co wybrałem 1,55. Ponieważ na masie trzeba być na plusie kalorycznym do wyniku jaki mi wyszedł dodałem 20% czyli pomnożyłem * 1,2. No i potem trzeba makroskładniki poukładać. Jak coś to wal na priv

Oxa genamed cos warta? u mnie leca na niej i bardzo chwala. Kulmas moze Ci sie przytrafil wal. sam lece teraz na mostku enana od nich biale opak i jest tam na bank Test a przeszedlem z Shree zeby sprawdzic . kumpel z silki leci suste i chwali a nie sa to goscie z pierwszej lapanki . No chyba ze lataja 2 wersje bialej vermodje. Bbaart . [...]

[...] i no kvrwa utrzymuje jakieś standardy przyznawania title shotów i nagradzania nimi ZASŁUGUJĄCYCH, albo niech idą w stronę cyrku, gdzie się połączy z KSW i na jednej gali walczy Conor z Popkiem, Bisping z Mamedem, Pudzian z Lesnarem, a kobieta z brodą z człowiekiem wystrzeliwanym z armaty na trampolinę, a DVD James Thomson będize [...]

ha! zwierzak to pełen wał ! w kwietniowym MD 2010 (który powstawał w marcu) jest zdjęcie zwierzaka już w odpoiwedniej formie bez fatu na brzuchu ! więc jak wrzuca na fitforlife.pl w marcu fote zalanego typa ? w tydzień zrzuca 10kg brzydkiego samaru czy tylko mi sie wydaje że to wał ? jak uważacie .... weźcie do ręki kwietniowy MD i lukajcie [...]

[...] siedzial prawie w powietrzu) i uginasz i prostujesz ramiona IV - mozesz jeczcsze dorwac pilke i opierac na niej rece i robic takie pomki (wasko trzymajac) V - 13 kg w ciagu pol roku to bys musial zrec kilogramy bialka dziennie. moze ci sie uda max 3 kg ale to przy naprawde dobrej diecie. jak masz jescze jakies pytania to wal na moj e-mail.

[...] 3 osiągamy piekielnie mocny efekt, który niczym nie ustępuje stack’om ECA , a przy tym jest znacznie bezpieczniejszy. matt-rano bierz krete na czczo po sniadaniu wal gainera, druga porcja krety w godzinach treningu czyli o tej godzinie co zawsze robisz silke. ja uwazam ze takie nasycenia kreta nie maja sensu poczytaj na forum a sie [...]

Z mojego doświadczenia: w punkty witalne ciężko trafić precyzyjnie, milimetr różnicy i zamiast w splot słoneczny trafiamy w mocną klatę. zamiast cudować nad tętnicą wal w brodę, to szybciej znokautuje. No, chyba że taki kiler jesteś, wal w krtań albo tchawicę...;) Pompki na palcach: jak mam delikatne dłonie tak mam, ot, trochę się uścisk wzmocnił, [...]

Czarnula cieszę się, że jest choć ciut lepiej i że się odzywasz :-)) Depresja to coś strasznego... wtedy się nie chce żyć... nie ma celu i sensu. Nie sądzę żeby u Ciebie było tak źle? no chyba że naprawdę to tak bardzo Cię męczy to wiedz, że zawsze możesz do mnie napisać na pw, gdyby mogło Ci ulżyć i mogłabym w jakiś sposób choć troszkę pomóc... [...]

Masz jakiś dowód czy kierujesz się badaniami sprzed 3 lat. Masz świadomość tego, że pomówienie jest karalne? napisalem, ze moim zdaniem, a nie ze wał napewno zresztą prosze bardzo karaj w tym wypadku wolal bym dopłacic i kupic cos sprawdzonego, a nie żreć gowno bardzo mozliwe ze to bialko jest wlasnie z tej wałowanej serii, bo nie wierze ze za [...]

[...] i na to wylewasz jajka. Smażysz na małym ogniu, po jakimś czasie lekko podważasz brzegi omletu i pochylasz patelnie, żeby to co się nie ścięło spłynęło na dno patelni. Jak już miarę ścięte jest to obracasz na drugą stronę. Ważne jest żeby były max 3 jaja, bo jak dasz więcej to może się rozwalić (chociaż niekoniecznie) Jak co to na GG pytaj pzdr

[...] mleQ do platkow i robisz 2 na raz :) Po dojsciu do wprawy zajmuje mi to 15 minut ... a i cynamon zakup.pokochasz sniadania .... potem to juz warzywa + jakis maly kawalek chleba i kurczak ,ryba,orzeszki ,wolowina i tak do wieczora ^_^ 2 tygodnie na czyms takim jechalem i ani grama w pasie w gore (mialem sesje i nie moglem cwiczyc). [...]

no 1 fotka robi wrazenie ladnie sie to prezentuje, dobrze wszystk rozpisales - pozsotaje zyczyc powodzenia i wyciagnij z tego cyklu ile sie da w razie pytan wal na gg!

[...] i Dimitrienką,Wawrzyk został zweryfikowany jeszcze przed Bakhtovem i Povietkinem,ostatnio Miszkiń boleśnie został sprowadzony na ziemię przez 18-latka,Jackiewicz pokazał w walce z Delvin Rodriguez,że raczej na tytuł szans nie ma,wszystko zweryfikował Zaveck,Kostecki w puszce - obijał leszczy,jak na takie doświadczenie,Kołodziej daje bardzo [...]

[...] byloby najlepsza opcja, bo patrzac na to ile go bijesz mg i ile jeszcze zamierzasz bic to wlos staje na glowie. Daj npp, podbij bolda z trenem wystartujesz po nowym roku. Chyba ze jestes hardcorem to wal caly czas, ale tu istnieje obawa ze cos moze sie sypnac, bo to nie beda 4-5msc ale z 8. Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2013-10-07 11:40:01